فطر الريشي (Ganoderma lucidum) يُعتبر من الفطريات الطبية الشهيرة في الطب التقليدي، وخاصة في الطب الصيني. يُسمى أيضًا “فطر الخلود” نظرًا لفوائده الصحية العديدة والمحتملة. إليك بعض الفوائد الصحية لفطر الريشي:
موازنة ضغط الدم: فطر الريشي قد يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع، مما يعزز صحة القلب والأوعية الدموية.
مضاد للأكسدة: يحتوي الفطر على مضادات أكسدة قوية التي تحارب الجذور الحرة، ما قد يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض القلب.
تعزيز الجهاز المناعي: فطر الريشي يحتوي على مركبات تُساعد في تعزيز المناعة، مثل البيتا-غلوكان، والتي تعزز قدرة الجسم على مكافحة الأمراض.
خفض مستويات السكر في الدم: بعض الدراسات تشير إلى أن فطر الريشي قد يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، مما قد يكون مفيدًا لمرضى السكري.
تحسين صحة القلب: فطر الريشي يساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الجسم، مما قد يساهم في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية.
تحسين النوم: يُعتبر فطر الريشي منشطًا طبيعيًا يساعد في تحسين نوعية النوم، خاصة لأولئك الذين يعانون من الأرق.
مضاد للالتهابات: فطر الريشي له خصائص مضادة للالتهابات، مما قد يساعد في تقليل التورم والألم المرتبط بالعديد من الأمراض.
دعم صحة الكبد: هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن فطر الريشي يساعد في تحسين صحة الكبد ودعمه في التخلص من السموم.